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¿Aún sin salir del bucle de la Ansiedad?
¿Aún sin salir del bucle de la Ansiedad?
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Descubre las técnicas más efectivas avaladas por la experiencia clínica. Aprende a neutralizar el monstruo de la Ansiedad de manera efectiva, y recupera el control de tu vida.
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CONOCE MEJOR A QUIEN HA CREADO EL CONTENIDO
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¡Qué alegría!
¡Qué alegría!
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Estoy muy muy feliz de conocerte a través de este E-Book. En este, quiero compartirte estas 4 técnicas para afrontar la Ansiedad, resultado de mis más de 10 años de experiencia como Psicóloga Clínica Holística y Coach. Estoy convencida de que te ayudarán muchísimo a alcanzar ese estado emocional que tanto buscas y mereces. Recuerda que la paz... ¡Está dentro de ti!
¡Abrazos apretados!
@psicologasandramora
Estoy muy muy feliz de conocerte a través de este E-Book. En este, quiero compartirte estas 4 técnicas para afrontar la Ansiedad, resultado de mis más de 10 años de experiencia como Psicóloga Clínica Holística y Coach. Estoy convencida de que te ayudarán muchísimo a alcanzar ese estado emocional que tanto buscas y mereces. Recuerda que la paz... ¡Está dentro de ti!
¡Abrazos apretados!
@psicologasandramora
Estoy muy muy feliz de conocerte a través de este E-Book. En este, quiero compartirte estas 4 técnicas para afrontar la Ansiedad, resultado de mis más de 10 años de experiencia como Psicóloga Clínica Holística y Coach. Estoy convencida de que te ayudarán muchísimo a alcanzar ese estado emocional que tanto buscas y mereces. Recuerda que la paz... ¡Está dentro de ti!
¡Abrazos apretados!
@psicologasandramora
LO QUE APRENDERÁS
LO QUE APRENDERÁS
LO QUE APRENDERÁS
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Con este E-book, aprenderás 4 técnicas efectivas que he construido y validado desde mi experiencia clínica en la intervención de la Ansiedad como patología clínica. Cada una de ellas, está avalada por las teorías psicológicas Cognitivo Conductual, el Mindfulness, la psicología positiva, la ACT Terapia de aceptación y compromiso, y las neurociencias.
Podrás aplicar un Quick Test que te ayudará a identificar tu nivel de Ansiedad. Además, recibirás la respectiva plantilla de cada técnica.
Con este E-book, aprenderás 4 técnicas efectivas que he construido y validado desde mi experiencia clínica en la intervención de la Ansiedad como patología clínica. Cada una de ellas, está avalada por las teorías psicológicas Cognitivo Conductual, el Mindfulness, la psicología positiva, la ACT Terapia de aceptación y compromiso, y las neurociencias.
Podrás aplicar un Quick Test que te ayudará a identificar tu nivel de Ansiedad. Además, recibirás la respectiva plantilla de cada técnica.
Con este E-book, aprenderás 4 técnicas efectivas que he construido y validado desde mi experiencia clínica en la intervención de la Ansiedad como patología clínica. Cada una de ellas, está avalada por las teorías psicológicas Cognitivo Conductual, el Mindfulness, la psicología positiva, la ACT Terapia de aceptación y compromiso, y las neurociencias.
Podrás aplicar un Quick Test que te ayudará a identificar tu nivel de Ansiedad. Además, recibirás la respectiva plantilla de cada técnica.
Contenido
Contenido
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MÓDULO 1
1. Quick test de Ansiedad
2. ¿Qué es la Ansiedad?
3. ¿Por qué sentimos Ansiedad?
4. ¿Es posible eliminar la Ansiedad?
MÓDULO 1
1. Quick test de Ansiedad
2. ¿Qué es la Ansiedad?
3. ¿Por qué sentimos Ansiedad?
4. ¿Es posible eliminar la Ansiedad?
MÓDULO 1
1. Quick test de Ansiedad
2. ¿Qué es la Ansiedad?
3. ¿Por qué sentimos Ansiedad?
4. ¿Es posible eliminar la Ansiedad?
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MÓDULO 2
1. Técnica aceptación consciente.
2. Técnica del closet.
3. Técnica de YSIS.
4. Técnica triple filtro.
MÓDULO 2
1. Técnica aceptación consciente.
2. Técnica del closet.
3. Técnica de YSIS.
4. Técnica triple filtro.
MÓDULO 2
1. Técnica aceptación consciente.
2. Técnica del closet.
3. Técnica de YSIS.
4. Técnica triple filtro.
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MÓDULO 3
1. Plantilla técnica aceptación consciente.
2. Plantilla técnica del closet.
3. Plantilla técnica de YSIS.
4. Plantilla técnica triple filtro.
MÓDULO 3
1. Plantilla técnica aceptación consciente.
2. Plantilla técnica del closet.
3. Plantilla técnica de YSIS.
4. Plantilla técnica triple filtro.
MÓDULO 3
1. Plantilla técnica aceptación consciente.
2. Plantilla técnica del closet.
3. Plantilla técnica de YSIS.
4. Plantilla técnica triple filtro.
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MÓDULO 4
1. Patologías que regala la Ansiedad.
2. La Ansiedad en la toma de decisiones.
3. La Ansiedad en la procrastinación.
4. Cómo fomentar un mejor estado mental.
MÓDULO 4
1. Patologías que regala la Ansiedad.
2. La Ansiedad en la toma de decisiones.
3. La Ansiedad en la procrastinación.
4. Cómo fomentar un mejor estado mental.
MÓDULO 4
1. Patologías que regala la Ansiedad.
2. La Ansiedad en la toma de decisiones.
3. La Ansiedad en la procrastinación.
4. Cómo fomentar un mejor estado mental.
¿Sabías qué?
Nuestra mente produce al día, alrededor de 60.000 pensamientos y de 350 a 700 palabras por minuto. Pero solo hablamos y escuchamos con 150.
Eso quiere decir que la mayor cantidad de palabras, están contenidas en nuestro DIÁLOGO INTERNO, el cual es 4 veces mayor al que tenemos con otras personas.
¿Sabías qué?
Nuestra mente produce al día, alrededor de 60.000 pensamientos y de 350 a 700 palabras por minuto. Pero solo hablamos y escuchamos con 150.
Eso quiere decir que la mayor cantidad de palabras, están contenidas en nuestro DIÁLOGO INTERNO, el cual es 4 veces mayor al que tenemos con otras personas.
¿Sabías qué?
Nuestra mente produce al día, alrededor de 60.000 pensamientos y de 350 a 700 palabras por minuto. Pero solo hablamos y escuchamos con 150.
Eso quiere decir que la mayor cantidad de palabras, están contenidas en nuestro DIÁLOGO INTERNO, el cual es 4 veces mayor al que tenemos con otras personas.
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¿Quién soy?
¿Quién soy?
¿Quién soy?
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- Psicóloga Magíster en Psicología Clínica Conductual.
- Psicóloga Holística.
- Hipnoterapeuta.
- Biodescodificadora.
- Consteladora Familiar.
- Especialista en Comportamiento no verbal y detección de la mentira.
- Coach Personal.
- Coach Corporativa.
- Entrenadora en Mindfulness e Inteligencia Emocional.
- Speaker y Tallerista.
- Consultora Organizacional en Formación, análisis conductual, coaching y mentoring.
- Psicóloga Magíster en Psicología Clínica Conductual.
- Psicóloga Holística.
- Hipnoterapeuta.
- Biodescodificadora.
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- Coach Personal.
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A ellos... ¡les ha funcionado!
A ellos... ¡les ha funcionado!
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Gracias a las técnicas efectivas que mi terapeuta me ha enseñado, he notado una gran mejoría en mi ansiedad. Ahora me trato con más compasión y he aprendido a expresar mis emociones de manera saludable. También me ha ayudado a reducir el estrés diario.
Andrea Devis.
Londres
Gracias a las técnicas efectivas que mi terapeuta me ha enseñado, he notado una gran mejoría en mi ansiedad. Ahora me trato con más compasión y he aprendido a expresar mis emociones de manera saludable. También me ha ayudado a reducir el estrés diario.
Andrea Devis.
Londres
Gracias a las técnicas efectivas que mi terapeuta me ha enseñado, he notado una gran mejoría en mi ansiedad. Ahora me trato con más compasión y he aprendido a expresar mis emociones de manera saludable. También me ha ayudado a reducir el estrés diario.
Andrea Devis.
Londres
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Las técnicas me han ayudado a manejar mi ansiedad gracias a que he aprendido a frenar mis pensamientos intrusivos y también a conectar con el presente y no vivir en mi cabeza. Aprender y reconocer los factores que hacen que mi mente llegue a la rumiación, también ha sido fundamental para mejorar mi ansiedad.
María Alejandra León Da Silva.
Alemania.
Las técnicas me han ayudado a manejar mi ansiedad gracias a que he aprendido a frenar mis pensamientos intrusivos y también a conectar con el presente y no vivir en mi cabeza. Aprender y reconocer los factores que hacen que mi mente llegue a la rumiación, también ha sido fundamental para mejorar mi ansiedad.
María Alejandra León Da Silva.
Alemania.
Las técnicas me han ayudado a manejar mi ansiedad gracias a que he aprendido a frenar mis pensamientos intrusivos y también a conectar con el presente y no vivir en mi cabeza. Aprender y reconocer los factores que hacen que mi mente llegue a la rumiación, también ha sido fundamental para mejorar mi ansiedad.
María Alejandra León Da Silva.
Alemania.
He logrado mejorar muchísimo mi ansiedad, ahora soy más consciente de mis emociones y puedo gestionarlas de manera más efectiva, lo que me ha permitido tomar mejores decisiones. He aprendido a identificar lo que siento sin reaccionar impulsivamente. Además, noto que mi bienestar emocional ha mejorado, me siento más tranquila en mi día a día.
Estoy muy agradecida con la Dra. por todas las herramientas que me ha dado. Eso me hace sentir más motivada para seguir trabajando en mi crecimiento personal.
Elsa Risco.
Uruguay.
He logrado mejorar muchísimo mi ansiedad, ahora soy más consciente de mis emociones y puedo gestionarlas de manera más efectiva, lo que me ha permitido tomar mejores decisiones. He aprendido a identificar lo que siento sin reaccionar impulsivamente. Además, noto que mi bienestar emocional ha mejorado, me siento más tranquila en mi día a día.
Estoy muy agradecida con la Dra. por todas las herramientas que me ha dado. Eso me hace sentir más motivada para seguir trabajando en mi crecimiento personal.
Elsa Risco.
Uruguay.
He logrado mejorar muchísimo mi ansiedad, ahora soy más consciente de mis emociones y puedo gestionarlas de manera más efectiva, lo que me ha permitido tomar mejores decisiones. He aprendido a identificar lo que siento sin reaccionar impulsivamente. Además, noto que mi bienestar emocional ha mejorado, me siento más tranquila en mi día a día.
Estoy muy agradecida con la Dra. por todas las herramientas que me ha dado. Eso me hace sentir más motivada para seguir trabajando en mi crecimiento personal.
Elsa Risco.
Uruguay.
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El proceso con la doctora Sandra tuvo un impacto muy positivo en mí, ayudándome a superar una etapa de intensa ansiedad y depresión. Ella me proporcionó herramientas clave que pude aplicar según cada situación que enfrentaba. Gracias a estas herramientas, comprendí mejor el funcionamiento de mi mente y aprendí a gestionar los desafíos por mí mismo. Uno de los aprendizajes más valiosos fue aplicar el triple filtro a los pensamientos repetitivos e incómodos. Esto marcó un antes y un después en mi manera de entender cómo operaba mi mente, y en poco tiempo noté resultados muy beneficiosos.
RD.
El proceso con la doctora Sandra tuvo un impacto muy positivo en mí, ayudándome a superar una etapa de intensa ansiedad y depresión. Ella me proporcionó herramientas clave que pude aplicar según cada situación que enfrentaba. Gracias a estas herramientas, comprendí mejor el funcionamiento de mi mente y aprendí a gestionar los desafíos por mí mismo. Uno de los aprendizajes más valiosos fue aplicar el triple filtro a los pensamientos repetitivos e incómodos. Esto marcó un antes y un después en mi manera de entender cómo operaba mi mente, y en poco tiempo noté resultados muy beneficiosos.
RD.
El proceso con la doctora Sandra tuvo un impacto muy positivo en mí, ayudándome a superar una etapa de intensa ansiedad y depresión. Ella me proporcionó herramientas clave que pude aplicar según cada situación que enfrentaba. Gracias a estas herramientas, comprendí mejor el funcionamiento de mi mente y aprendí a gestionar los desafíos por mí mismo. Uno de los aprendizajes más valiosos fue aplicar el triple filtro a los pensamientos repetitivos e incómodos. Esto marcó un antes y un después en mi manera de entender cómo operaba mi mente, y en poco tiempo noté resultados muy beneficiosos.
RD.
BONUS
BONUS
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Llévate MÁS que un Ebook: Conviértelo en una experiencia transformadora
No solo obtendrás "Róbale el control a la ansiedad", sino que también desbloquearás
3 bonos exclusivos que te acompañarán en este camino hacia la tranquilidad y el bienestar y harán tu proceso aún más profundo y efectivo
¡Mira todo lo que recibirás al comprar tu ebook hoy!
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BONUS 1
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E-book adicional - "Encontrando la raíz de tu ansiedad" (+5% de descuento)
Un E-book con información desde las constelaciones familiares, que te ayudará a encontrar no solo la raíz, sino en el contexto familiar que lo que la ansiedad, viene a enseñar a tu familia.
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Masterclass exclusiva "Cómo aplicar las técnicas de este E-book en casos reales"
Una clase impartida por mí, dónde te explicaré detalladamente cómo llevar a la práctica, cada una de las estrategias del e-book, incluyendo ejemplos y casos reales para enriquecer tu experiencia.
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BONUS 3
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Acceso VIP a la comunidad privada - "Manejo de la Ansiedad" Un espacio virtual donde los lectores puedan compartir experiencias, recibir apoyo mutuo y consejos prácticos, moderado por mí y algunos especialistas que forman parte de mi equipo de trabajo. Además, podrás conocer eventos y nuevos desarrollos.
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Es momento de tomar el control y vivir con tranquilidad
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Deja de sentir que la ansiedad dirige tu vida y empieza a recuperar tu paz mental con herramientas efectivas, apoyo real y estrategias que sí funcionan.
Consigue tu ebook AHORA y accede a estos 3 BONOS EXCLUSIVOS que te darán todo el soporte que necesitas en este camino.
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G A R A N T Í A
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Garantía incondicional de 7 días
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Tendrás tu dinero de vuelta sin preguntas hasta 7 días después de la compra.
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Otros de nuestros productos *Estrella*
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ESTA OFERTA TERMINARÁ EN BREVE
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Accede al contenido desde cualquier dispositivo.
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PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Para quién es este producto?
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Si sientes que tu cabeza está cada día en ese vaivén de pensamientos, en constante angustia, preocupación excesiva, impactando en tu vida constantemente de manera negativa, entonces, este E-Book sin duda es para ti.
Si sientes que tu cabeza está cada día en ese vaivén de pensamientos, en constante angustia, preocupación excesiva, impactando en tu vida constantemente de manera negativa, entonces, este E-Book sin duda es para ti.
Si sientes que tu cabeza está cada día en ese vaivén de pensamientos, en constante angustia, preocupación excesiva, impactando en tu vida constantemente de manera negativa, entonces, este E-Book sin duda es para ti.
¿Cómo funciona el 'Plazo de Garantía'?
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El Plazo de Garantía es el periodo que tienes para pedir el reembolso integral del valor de tu compra, en caso de que el producto no sea satisfactorio.
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¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?
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Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.
Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir este certificado dentro del curso o ponerse en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn e incluirse en informaciones curriculares.
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¿Cómo acceder al producto?
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Recibirás el acceso por email. Podrás acceder al contenido o descargarlo en una computadora, smartphone, tablet u otro dispositivo digital. También puedes acceder al producto que has comprado en esta página:
01 - Inicia sesión Hotmart haciendo clic en 'Entrar'
02 - Ve al menú lateral y después a 'Mi cuenta'
03 - Haz clic en 'Mis compras' y allí encontrarás todos los productos que has adquirido.
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